セフレと…顔面騎乗

これ、好きなひとは好きらしい、PCMAXでも

筋肉質のぽっちゃりだから

ぶよぶよはしてないよ、

ジムのインストラクターには

アスリートぽっちゃりになるから
これ以上筋肉つけないでと言われてます

体脂肪だけを落とす

有酸素運動ばかり
ジムでやってます

あとは

加工品

ウインナー、チーズ、スナック類は極力控えて

内臓脂肪落とす努力してます

男性がぐっすり寝てしまったから

暇してまーす

今日は更新多いでしょ笑笑